Профессиональное выгорание
За последний месяц человек 20 спросило меня, где брать энергию, включенность и что я предпринимаю, чтобы не заполучить профессиональное выгорание. Понимаю, что это не праздный интерес, он как оголенный нерв, и все мы хотим наложить на рану этот пресловутый лист подорожника, спасительный компресс.
Что такое выгорание? Это новомодное придуманное понятие, которое не мусолит только ленивый. Нет такого понятия, это оправдание, защита и завышенные ожидания. Пожалеть себя захотелось, и вы придумали себе вавку, которой нет.
Если вы имеете цель, холодный расчет, терпение и вы правильно рассчитали свои силы и при этом еще е
ашите 24/7, то о каком выгорании может идти речь? У вас даже секунды не будет подумать в эту сторону. А еще у вас появляется море ответственности, слишком много людей от вас зависят.
Цели могут меняться, но не состояние. На замену цели влияют ситуации, фин. ограничения и приоритеты. На состояние влияет только завышение планки лично к себе, вызов. Усталость может быть, берется пауза и снова ныряете туда, где мечта. Если мечта правильная и вашего размера, то даже в минуты паузы она вас не отпускает и аккумулирует силы.
Апатия и усталось к своему делу возникает из-за чрезмерно завышенных ожиданий, нетерпеливости, нежелании выполнять рутинные дела. А может, Вы слишком много себе напридумывали и необоснованно высокого мнения о себе и о собственных возможностях.
В общем, только одно, вы плохо или недостаточно работаете на свою мечту и дохрена себя жалеете. Слабая мотивация или характер. Не оправдывайте свои слабости внешними факторами. Взращивайте стержень, он не всем дается от рождения. Как и мне, например. Мне лично бросили костыли и я быстро разобралась с инструкцией. Удобряйте мечту и поливайте цель, они нуждаются в особом уходе.
Знакомые как-то прислали недавнее обсуждение меня, что-то вроде, с каких это пор Емельянова стала гуру косметологии, она ж 6 лет назад маником занималась.
6 лет назад, сорри, без вола, я сама встала в плуг, и вспахала несколько гектаров. Засеяла и была терпелива. Все 6 лет я была упорна в своем обучении, на которое не жалела ни денег, ни сна, ни физических ресурсов. Я намеренно взяла мечту на вырост, но это был мой выбор. Сразу высокая планка, которая на тот момент была для меня невообразимой. Меня ни разу не посетила мысль послать все наер, так как были четко обозначены временные границы.
Часто можно встретить такую ситуацию.
— Вот скажи, у тебя был бизнес, почему ты это оставил?
— Я перегорел.
Нет, не перегорел, сместились приоритеты, увидел, что физ. ресурс заканчивается, не по силам ноша, устал.
Цель стала размытой и не четкой.
Или это не приносит дохода.
Сил расходуется много, а доход крошечный.
В приоритете стала семья и покой.
И это нормально.
Все, а теперь можете меня покусать, за то что назвала вещи своими именами, как есть.
Думаю, если вы спросите любую self made девушку из вашего круга, для которой работают такие же принципы, как я описала выше, «или я #1 или никак», то они полностью подтвердят это предположение.
*Копирование и заимствование моих статей защищено авторским правом. Чтобы воспользоваться ими и украсить свой блог, оживить FB группу и вызвать к ней интерес, спросите у меня разрешения. И напоминаю, что я являюсь единственным эксклюзивным представителем Medi-Peel, ввозящим оригинальную и сертифицированную продукцию в Сербию и Черногорию. Вся продукция имеет голографический стикер оригинальности.
Ваша Мария Емельянова.
