Что прибавляет возраст?
Что прибавляет возраст?
💶💁♀️ отсутствие любимого дела, занятия, от которого появляется блеск в глазах.
💋 неудовлетворенность собой
🥕лишний вес
🧖♀️ отсутствие полноценного ухода за лицом, телом и душой
🏃♀️ ограниченная подвижность, отсутствие дневной активности.
Что выдает возраст?
🤲🏻 руки
💆♀️ шея
💃осанка
😴 недостаток сна
А какие у вас наблюдения?
Мои личные правила📝:
— Полноценный сон, отход ко сну не позднее 22.00
— Ранний подъём
— Поддержание хорошего настроения весь день. Искать счастье в мелочах и в моменте. Улыбаться и быть благодарной себе и окружающим.
— Чтение и саморазвитие, повышение профессиональных скилов.
— Уход за руками и шеей/декольте не отличается от ухода за лицом. Те же сыворотки, кремы, маски, спф.
— Массаж, растяжка, дневная активность по возможности.
— Сбалансированная пища. Полное отсутствие сахара и малое количество углеводов.
— Добавки с учетом возраста и состояния здоровья.
Есть еще над чем работать, но все эти этапы стали привычкой.
*Копирование и заимствование моих статей защищено авторским правом. Чтобы воспользоваться ими и украсить свой блог, оживить FB группу и вызвать к ней интерес, спросите у меня разрешения. И напоминаю, что я являюсь единственным эксклюзивным представителем Medi-Peel, ввозящим оригинальную и сертифицированную продукцию в Сербию и Черногорию. Вся продукция имеет голографический стикер оригинальности. Ваша Мария Емельянова.
